Rando Sophro- "Déconnexion totale au cap Gris-nez"

Dans un écrin de verdure, marcher, respirer… 

Une rando-sophro est une randonnée ponctuée d’exercices de sophrologie, de respiration, quelques touches de pleine conscience. On en ressort la plupart du temps détendu, reboosté. C’est aussi l’occasion de belles rencontres.