Coudekerque-Branche : la clinique de Flandre propose une nouvelle prise en charge des troubles du sommeil

Vous avez des troubles du sommeil ? Vous n’êtes pas seul ! La moitié des français se plaint de mal dormir. C’est la journée du sommeil ce vendredi. L’occasion de parler d’un tout nouveau dispositif mis en place à la Clinique de Flandres à Coudekerque-Branche : le « bilan diagnostic sommeil ». Une approche pluridisciplinaire pour soulager au mieux les pathologies liées au sommeil. 

Les explications du Docteur Rémi Lombard, spécialiste du sommeil à la clinique de Flandres

Et à l’occasion de la journée du sommeil, le docteur Lombard nous a livré ses 5 conseils pour mieux dormir :

1. Se réveiller tous les jours à la même heure 
2. Se coucher dès que l’on pique du nez
3. Éviter les excitants (café, thé, coca et chocolat en grande quantité, un petit carré, c’est ok !)
4. Poser le téléphone, l’ordinateur ou la tablette deux heures avant le coucher, mais bonne nouvelle : la télé ne pose pas de problème le soir
5. Faire du sport 

De nombreux événements autour de cette thématique sont prévus cet après-midi à la Polyclinique de Grande-Synthe et au Centre Hospitalier de Dunkerque.