Pour peaufiner votre physique avant la plage : optez pour une alimentation équilibrée et une pratique sportive… avec modération ! Les professionnels le disent : arrêter de manger et courir 2 heures par jour ne sert à rien, sauf à vous blesser, à vous affamer, et à vous dégoûter de cette hygiène de vie. Privilégiez une alimentation plus saine, équilibrée, avec une pratique du sport progressive, sans brusquer votre corps. Delta FM est allée demander des conseils à des professionnels dunkerquois.
Que ce soit sur les plages de la Côte d’Opale, de Bretagne ou sur la Côte d’Azur, l’objectif est le même : se sentir à l’aise dans son maillot de bain. Mais comment faire à un mois seulement du jour J ? La réponse et quelques erreurs à éviter :
Le cabinet de Laura Dallery, diététicienne à Dunkerque, se trouve rue du Château. Vous pouvez prendre rendez-vous au 06 09 23 68 81.
Si vous voulez vous faire accompagner et prendre du plaisir dans la pratique sportive, rendez-vous à l’Atelier 83, situé Bvd Adolphe Geeraert à Malo. Ou au 09 84 49 54 59. Toutes les infos sont disponibles sur la page Facebook l’Atelier 83 Training Center.
